Treneri po plavaniyu, legkoy atletike i daje futbolu neredko sovetuyut roditelyam: pered viborom «profilnogo» sporta otdayte rebenka na gimnastiku xotya bi na paru let. Ona formiruyet koordinasiyu, silu i dissiplinu, kotorie potom prigodyatsya v lyuboy drugoy dissipline — ne zrya gimnastiku nazivayut «azbukoy sporta».

Chto vxodit v programmu

  • Rabota na brusyax, kolsax, brevne i drugix snaryadax pod kontrolem trenera.

  • Akrobaticheskiye elementi: kuvirki, perevoroti, stoyki na rukax, mosti.

  • Obshaya fizicheskaya podgotovka: sila, gibkost, vinoslivost i koordinasiya.

  • Postepennaya podgotovka k razryadnim normativam dlya tex, kto xochet sorevnovatsya.

  • Rabota nad osankoy i simmetrichnim razvitiyem tela — vajno dlya rastushego organizma.

Keys: ot straxa do pervogo razryada

Malchik prishel v seksiyu sportivnoy gimnastiki v sem let — stesnitelniy, fizicheski slabiy, boyalsya kuvirkatsya i izbegal kontakta s matom. Trener vistroil individualnuyu trayektoriyu: snachala obshaya fizpodgotovka, zatem elementi na polu, i tolko potom — rabota na snaryadax. Roditeli priznavalis, chto ne jdali bistrogo rezultata, no uje cherez god malchik perestal boyatsya i nachal sam prositsya na dopolnitelnie trenirovki. K odinnadsati godam on vipolnil normativ vtorogo yunosheskogo razryada i stal kapitanom sbornoy shkoli po fizkulture — gimnastika dala yemu ne tolko fizicheskuyu bazu, no i uverennost v sebe.

Pochemu vajen professionalniy podxod

  1. Oshibki v texnike na rannem etape zakreplyayutsya i potom meshayut progressu.

  2. Snaryadi i mati doljni sootvetstvovat yevropeyskim standartam bezopasnosti.

  3. Trener obyazan videt individualnie osobennosti kajdogo rebenka v gruppe.

  4. Regulyarnaya fizicheskaya nagruzka formiruyet privichku k sportu na vsyu jizn.

  5. Postepennoye uslojneniye programmi isklyuchayet peregruzku i snijayet risk travm.

Imenno takoy podxod realizovan v Yevropeyskom Gimnasticheskom Sentre: sovremennoye yevropeyskoye oborudovaniYE, sertifisirovannie treneri i produmannaya programma, kotoraya vedet ot pervix kuvirkov k seryeznim sportivnim rezultatam.

Ne tolko pro budushiye medali

Daje yesli rebenok ne stanet professionalnim sportsmenom, godi v seksii sportivnoy gimnastiki dadut yemu krepkuyu osanku, zdorovuyu privichku k fizicheskoy aktivnosti i umeniye dovodit slojnoye delo do konsa — naviki, kotorie prigodyatsya v uchebe i vo vzrosloy jizni nezavisimo ot vibrannoy professii.

Prixodite na probnuyu trenirovku

Kajdiy chempion kogda-to delal perviy neuverenniy kuvirok. Zapishite rebenka v seksiyu i dayte yemu shans raskrit potensial. Perviy shag vsegda samiy vajniy.

Manba: Stadion.uz